怕牛皮癣遗传怎么办

首先，需要明确的是，牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，遗传因素仅占一部分，还与环境、生活方式等多种因素有关。

其次，若家族中有患牛皮癣的成员，不代表一定会遗传给下一代。遗传风险与多个遗传基因的相互作用相关，疾病的发生是受到多种气候和生活环境刺激的影响形成的。

因此，对于怕牛皮癣遗传的情况，建议从以下几方面注意：

1. 保持健康的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、避免过度紧张等，可有效降低疾病发生的风险。

2. 注意心理健康，避免情绪波动过大引起的身体应激反应。

3. 若有家族史，建议及时前往医院进行相关检查，如皮肤科、内分泌科等，进行体检和保健策略指导，以做到早期预防和控制。

综上所述，牛皮癣不是完全由遗传决定，因此不宜过于担心遗传问题，在生活、饮食和心理健康方面提高保护意识，预防疾病的发生。如有疑虑，可以及时咨询皮肤科医生或遗传学专家，获取更专业的建议。